こんばんは。 今日は仕事中にブレインダンプをしていました。 （ブレインダンプとは、脳の中の整理することです。 具体的には、頭の中で考えていることをすべて紙に書き出して、 自分が今やるべきことを洗い出す作業のことです。） 筋トレする前の自分、筋ト…