こんにちは、ルイ坊です。 一週間前にお話した内なる言葉という存在に気づき、 それから自分をコントロールの練習をするようになりました。 ネガティブ発言が心の中で話している、発生していると気づいたら考えるのをやめる。 やめてもすぐに出てくるのなら…